Yoghurtbowle med frugt, chiafrø og nødder
Grundopskrift på yoghurtbowle med frugt, chiafrø og nødder. Lækker morgenmad uden stivelse med et utal af variationer alt efter hvad tid på året det er. Find inspiration til hver måneds yoghurtbowle med frugt.
Servings: 1 person
Ingredienser
- 3 spsk. græsk yoghurt
- 6 spsk. A38
- 1 tsk. chiafrø
- 2 spsk. blandede nødder
- ½ banan
- blandet frugt (se forslag til sæsonens frugt herunder)
Sådan gør du
- Rør græsk yoghurt, A38 og chiafrø sammen.
- Skær frugten i tern og fordel over sammen med nødder.
Noter
Der bliver en del halve stykker frugt til overs. Dem gemmer jeg i genanvendelige madposer eller plastikbøtter. Jeg har endda et lille silikonelåg, som lige nøjagtigt passer til en halv banan.
Du kan også vælge at lave syltetøj af frugten. Se opskrifter på syltetøj af en lille portion frugt i mikroovn.